Grundlagenkilometer auf Mallorca

Thursday, March 24th, 2011

Kleinere Rennen bestritten die Fahrer bereits erfolgreich. Dennoch flogen Kim, Trevor und Benny Anfang März nach Mallorca um die dortigen guten klimatischen Bedingungen zu nutzen und optimal vorbereitet die Saison-Highlights angehen zu können. Währenddessen startet Teamneuzugang Nadine Rieder auf Zypern beim Sunshine Cup.

Innerhalb von sieben Trainingstagen wurden reichlich Kilometer gesammelt, dabei spielte das Wetter bestens mit. „Die Bedingungen auf Mallorca waren perfekt. Wir konnten viel in den Bergen fahren und damit wertvolle Höhenmeter sammeln. Die Trainingswoche wird uns im Laufe der Saison weiterbringen“, so Benny. Auch Trevor, der das erste Mal auf Mallorca war, hatte nur positive Worte: „Die Woche hätte nicht besser laufen können. Das Training auf Mallorca war wie im Paradies. Die kleinen Straßen, in Verbindung mit der Landschaft, waren traumhaft.“

Das Saisonhighlight bleibt auch 2011 die 24h Weltmeisterschaft. Hier haben Kim und Benny den Titel fest vor Augen. Ebenfalls im 2er-Team werden Nadine und Trevor starten. „Wir werden wieder alles geben, um im dritten Jahr den Weltmeistertitel zu holen. Mit dem Trainingslager haben wir einen wichtigen Grundstein für ein erfolgreiches Rennen gelegt.“

Die Trainingswoche hielten die Fahrer mit der Kamera fest.
Hier der Link zum Video.

Erfolgreicher Saisonstart im Poisoncup

Tuesday, March 22nd, 2011

Am vergangenen Sonntag fuhren Benny und ich den 4. Wertungslauf zum Poisoncup. Nachdem wir den ersten Lauf ausgelassen hatten, rollen wir das Feld nun von hinten auf. Beim 2. Rennen in Adenau konnte Benny direkt beim 1. Saisonrennen aufs Treppchen fahren. Dem wollte Kim nicht nachstehen und legte bei Lauf 3 und 4 in Kottenheim und Büchel nach. Unschlagbar war in allen Rennen der Deutsche Vizemeister der Master2 Erik Hühnlein. Vor dem Finale in Boos können beide Ergonfahrer noch aufs Podium der Gesamtwertung fahren. Schaun mer mal…

Back in the saddle

Monday, March 21st, 2011

I often feel like I neglect this blog. With lots going on it’s easy to put this down on the list of priorities even when I do have something interesting or thought provoking to write. So this season I am going to make a concerted effort to post more regularly and not just blog when I am winning.

This winter has been a challenging one for me. This is my final year at University and as expected I have had to work much harder than before. Last year I managed to get by with cycling as my priority and University further down the list, but this year things have been the other way round. That combined with some injury niggles in my right leg I feel that I am yet to hit a solid block of consistent volume training in. That said things are on the up. Since finishing my winter exam period training has been improving week on week and thanks to a foam roller and some great advice from my coach my muscular balance is improving with every ride.

The team training camp in Mallorca was a first for me; having never been to Mallorca or on a team training camp for that matter. It turned out to be one of my best weeks ever on the bike. Just being able to concentrate completely on cycling again was perfect and the terrain in Mallorca is ideal for training. Getting to ride with my team mates Kim and Benny was great too as we don’t get to do this very often with me stuck in England.

I got back from the camp on Friday night, it wasn’t until about 2am that I managed to get to bed and a 6:30 I was up again and heading off to Wales for my first race of the year. “BUCS” is the British University championships, this was my fifth and final throw at the dice. It is a funny event with a large but extremely varied field from World cup racers and Elite road racers to hobby riders at the back. The BUCS event is a weekend which hosts the XCO and the DH together which means it’s always a super hilly course given that there is a Downhill track on site. The course is never really suited my talents but with the up always comes a technical descent where I can claw back lost time and have some fun.

Straight from a 29 hour week, my biggest since prep for my last 24solo last August, I was feeling pretty tired. The course was RIDICULOUS and I knew I was going to suffer. A short 13 minute lap with the hardest climb I have ever seen in a XCO race, 10mins long up 15-25% gradient on a loose and rocky fire road. Even on the first lap I was straight into the smallest gear possible, 22-34, and I wasn’t the only one. The rest of the lap was plummeting down an old Downhill race track. I am sure by now that a lot of you have already seen the video from that infamous corner but if you haven’t it is well worth a coffee break….   http://vimeo.com/21034147

Thankfully I managed to ride it 6 times without crashing and over took more than my fair share of riders on it too. Plenty of really good riders had spills down here and I am just thankful I didn’t injure myself at the beginning of the season.

For me the big prize to take away from the weekend was the team gold. This is for the fastest three riders home from one University. I love the Bath University cycling club and am proud that we can challenge for the title, year in year out. The club has a great ability to help the younger riders develop thanks to the experienced riders willingly leading the way. The club did the same for me when I was starting out and I try to do my bit in return now. As reigning champions the pressure was on us to maintain our dominance as the best University team. Loughborough and Leeds both had pretty strong teams on paper but we managed to snatch it from Leeds by a couple of minutes. Loughborough’s mechanical riddled race put them miles behind in the end. Phew! That was a relief and nice to get a trip to the top step of the podium in the first race of the year, albeit not individually and without champagne this time! Taking to the podium with your friends is a great feeling – and one of the reasons I enjoy racing with the Ergon24H team. I look forward to doing it some more this season.

All in all I had a great time and it topped off an awesome week in my cycling year. Importantly I managed to get a hard race effort in my legs with two weeks to go before the first national series race. This is my first year in Elite and the field looks really strong as it’s a UCI class one event and many pros are chasing points. I am just hoping to finish without being lapped this time and see where I can take my form later in the season once University is finished.

Der Saisonauftakt

Tuesday, March 15th, 2011

Ende Februar war es so weit. Die Vorbereitung hatte ein ende, das erste Rennen der noch jungen Saison stand an.
Das erste Rennen ist immer wieder etwas Besonderes, man weiß nicht wo man steht, und kann die Leistung der anderen nicht einschätzen. Die Ungewissheit fährt also stärker mit als bei Rennen später im Jahr.

Für mich war das erste Rennen in der Seniorenklasse, – ja ich werde tatsächlich dieses Jahr 30 -  Teamkollege Kim kennt als “alter Hase” die Konkurrenten bestens. Nach dem Start setzen sich wir uns in der Spitzengruppe fest und konnten schnell einen Vorsprung auf die restlichen Fahrer heraus fahren. Auf dem matschigen, technisch anspruchsvollen Kurs wurde um jede Position gekämpft. Nach drei gefahrenen Runden hatte sich das Feld sortiert, Kim lag an Position drei und ich folgte ihm mit einigen Meter Abstand auf Platz 4. In der vorletzten Runde hatte Kim Pech, nach Kontakt mit einem Stein musste er das Rennen mit einem Platten beenden. Mit dem Ausfall rutschte ich einen Platz nach vorne und so stand trotz des Ausfalles ein grün-weißer Fahrer auf dem Treppchen.

Bis auf den Plattfuß an Kim´s Rad, war es ein perfektes Rennen. Gut, es hätte einige Grad wärmer sein können. Bei Temperaturen um 0 Grad und leichtem Schneefall ist Rad fahren kein richtiges Vergnügen, aber alles in allem war es ein schöner und erfolgreicher Saisonauftakt.